Este tipo de dieta militar es la más indicada para ocasiones puntuales, ya que están pensadas para depurar el organismo y bajar volumen en poco tiempo, favoreciendo la quema de grasa. Una herramienta muy útil para perder peso en cualquier momento del año.
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Dieta militar para perder peso en tres días, ¿dónde tenemos que firmar? Ya sea en invierno o verano –aunque el calor tira más para estas cosas– siempre encontramos el momento en el que nos permitimos más de una licencia a la hora de comer y abusamos además de los cheat meals. Alimentos que durante el curso están prohibidos, en los días estivales o fechas señaladas del años se cuelan en nuestros platos y no pasa absolutamente nada. Por eso, la vuelta a la realidad siempre trae consigo esa sensación que dejan los excesos que has cometido.
Pero que no cunda el pánico, que hay solución para esos kilos de más que han difuminado un poco tus abdominales y han boicoteado tu six pack. La dieta militar es la más indicada para estas ocasiones, ya que este tipo de dietas están pensadas para depurar el organismo y bajar volumen en poco tiempo, por ejemplo en solo tres días. Al final se trata de desinflamar y eliminar todo lo que nuestro organismo digiere de una forma más lenta.
Por cierto, si bien TheMilitaryDiet.com ofrece mucha información, incluida una sección con preguntas frecuentes, un blog y planes de alimentación alternativos para vegetarianos, no se enumeran autores, expertos ni responsables de estas dietas.
Y aunque el nombre implica una conexión militar, la página en realidad no afirma ningún vínculo con las fuerzas armadas. Es decir, no hay ninguna acreditación o ciencia real en la Dieta Militar. El nombre, erróneamente, implica que se ha utilizado para ayudar a los soldados estadounidenses a ponerse en forma rápidamente y que está probado empíricamente. Y no es así.
Duración de la dieta militar para perder peso
Su duración debe ser de 3 días máxima, y con 4 de descanso entre una y otra si se quisiera repetir. Consiste en suprimir las comidas a media mañana y merienda -aunque se puede sustituir por café o infusión-, y en la restricción de determinados tipos de alimentos y calorías de las que podemos prescindir unos días.